Previsão

- Voce vai morrer. Afirmo com certeza absoluta.
- Aliás, todos nós morreremos. Assim está melhor.

Está claro em minha mente, como um místico exotérico, um xamã ou sacerdote de qualquer religião ou seita. Talvez esteja escrito nas previsões de Nostradamus ou dos Maias.

Nada disso, morrer é a única certeza que possuímos e que irá nos acompanhar até que aconteça.

O problema não está aí.

Recente pesquisa publicada na renomada revista médica - Lancet afirma que sedentarismo mata tanto quanto o consumo de cigarros e pode aumentar os riscos de se adquirir doenças coronarianas, cardíacas, além do diabetes tipo 2 e cancer de cólon e de mama.

O problema está em fazer muito pouco a respeito sobre seu bem-estar, sobre sua saúde.

Seu corpo é a sua interface com o meio e outros indivíduos. É através dele, mesmo com todas as limitações possíveis, que expressa o que pensa e sente. Cuidar não é um privilégio, é uma obrigação.

Trinta minutos de atividades moderadas cinco vezes por semana ou vinte minutos de atividade intensa três vezes por semana reduzem os riscos já citados e promovem uma melhor qualidade de vida, continua a pesquisa.

Ao adotar hábitos saudáveis, visitando seu médico, tendo uma alimentação balanceada, praticando exercícios regularmente, divertindo-se, uma grande mudança passa a acontecer, para melhor.

Não importa a previsão. Sim o que fará a partir de hoje.

CPI tchutchuca

Nunca antes na história deste país alguma CPI chegou a punir a má conduta de alguns políticos, para não dizer outra coisa.

Instrumento criado pela constituição de 1988, permitiria a investigação de políticos, principalmente, legisladores envolvidos em casos de suspeita criminosa por seus pares. Perfeito se não fosse uma coisa: investigados por seus pares.

Já é sabido que legendas partidárias brasileiras não representam nada além de legendas partidárias, sem qualquer doutrina político-filosófica, seja de direita ou esquerda.

Tais extremos são identificados simplesmente pelo prato da balança das relações trabalhistas onde se encontram seus defensores.

Políticos que defendem os interesses de pecuaristas, industriais e religiosos são definidos como direita, enquanto aqueles que estão ligados as centrais sindicais, trabalhadores, pequenos agricultores são considerados esquerda.

Mas tanto um, quanto outro não abrem mão do conforto e beneces que lhes são servidos tanto pelo estado, quanto por seus patrocinadores.

A defesa e proposição de projetos não são voltados para o país, nem menos para aquele cidadão que lhe confere o voto.

Empreiteiros relacionam-se com a máquina pública, desde muito. Até na mudança da capital pode ter tido algum interesse obscuro.

O crime organizado também, por uma simples razão: garante votos através do exercício da força em seus currais eleitorais, nas desgraçadas regiões e favelas de grandes centros urbanos do país.

Patrocinadores e patrocinados vão à tona a cada fato noticiado, apresentando as contaminadas vísceras do estado.

Não existe mais moral, muito menos ética dentro de padrões elevados, mas no mais baixo nível deles, dedicados a interesses individuais.

Então o que fazer? Como comportar-se diante de tamanha e estapafúrdia conduta política? É dizer não, basta, chega!

Cada cidadão, nas próximas eleições, votando de forma consciente e inteligente, com um único propósito de separar aqueles suspeitos de não fazerem nada merecedor, daquela pequena e altruísta minoria de políticos que ainda acreditam na transformação positiva deste país.

É difícil, mas não tentar vai custar mais caro.

Interface amigável

Mesmo não sendo um arquiteto ou urbanista, me sinto no direito, como usuário, de manifestar minha opinião sobre o assunto.

Considero que cidades deveriam ter uma interface amigável ao cidadão usuário.

Toda cidade deveria ter um plano diretor onde haja uma sistemática ordenação de sua infraestrutura, superestimando todos problemas de possível ocorrência.

Possuir equipamentos públicos capazes de atender todas as demandas oriundas de qualquer cidadão usuário, independente qual seja ela.

Bairros e regiões com perfis combinados, reduziriam o fluxo, em grandes distâncias, de cidadãos usuários, com exceção dos pólos industriais, por motivos de segurança e qualidade de vida óbvios.

Uma rede de transportes públicos variada e interligada, com um sistema único de cobrança, privilegiando transportes de massa e veículos não-poluentes.

Busca constante pelo aprimoramento e racionalidade dos recursos e da gestão, objetivando redução de custos sem a perda da qualidade e eficiência dos serviços prestados.

Educação é de berço e não de bolso

Jornal Extra

Um grupo de cinco jovens de classe média, moradores do mesmo bairro no qual moro, agrediam um morador de rua, quando um jovem, também de classe média e morador do mesmo bairro, confrontou-os alegando a covardia que estavam cometendo... Para quem quiser saber mais a respeito do fato.

Infelizmente, o núcleo básico de uma sociedade, a família, vem sendo desestruturada de modo sistemático tal que os pais não transmitem mais nenhum tipo de valor ou conceito moral e ético.

Se por um lado, encontramos pais que tentam suprir sua ausência, premiando seus filhos com presentes caros e sofisticados, por outro lado, encontramos pais letárgicos, indolentes, que não querem ter trabalho em educar seus filhos e, simplesmente, deixam tudo de lado.

Educar um filho dá trabalho e mutio. Cuidar, dedicar-se, envolver-se na vida daquele que nós colocamos neste mundo faz parte do pacote.

Se não passo tanto tempo ao lado dele, o tempo que passar deve ser intenso. Se não tenho bens, dane-se, não será isso que o fará ser um bom pai.

Somos todos responsáveis pela geração seguinte, nosso exemplo servirá para nortear o caminho deles, afinal que futuro voce quer para o seu filho?

Qualidade de vida e bem-estar.

A busca pela melhora da qualidade de vida e do bem-estar envolve três fatores: físico, mental e emocional.

Não devemos temer nosso médico. Exames e avaliações clínicas somados ao check-up bucal devem fazer parte de nossa rotina anual. A medida que envelhecemos esta bateria tende a crescer em número.

Quando associados, uma dieta rica e variada e a prática de exercícios físicos regularmente, respeitando-se o princípio da individualidade biológica e sob a orientação de profissionais especializados elevam nosso padrão de bem-estar.

Assim como nosso corpo, nosso cérebro também precisa ser exercitado através de jogos mentais e práticas fora do cotidiano. Nossa mente deve ser estimulada a agir tanto de modo divergente quanto convergente, trabalhando a criatividade e o raciocínio lógico.

Por fim, devemos nos manter emocionalmente equilibrados para lidar com estresse decorrente de nossas atividades diárias, seja ele positivo ou não. Expor nossas emoções de modo criativo através de intervenções artísticas, lúdicas, esportivas... Sermos capazes de baixar a guarda, nossos muros e barreiras, libertando-nos do castelo que nos mais aprisiona do que protege.

Check-up clínico, exercícios físicos, dieta rica e variada, jogos mentais, equilíbrio emocional nos permitirão atingir um novo patamar de qualidade de vida e bem-estar.

Se daí vamos viver mais, não sei. Mas que viveremos melhor, viveremos.